Тест «Выгорания» К Маслач (MBI-MASLACH BURNOUT INVENTORY)

Русская версия Н. Е. Водопьяновой и Е. С. Старчерковой

Цель данного исследования состоит в том, чтобы определить, как люди Вашей профессии рассматривают свою работу и людей, с которыми Вы тесно сотрудничаете. Вам предлагается 22 утверждения о чувствах и переживаниях, связанных с работой. Пожалуйста, прочитайте внимательно каждое утверждение и решите, чувствуете ли Вы себя таким образом относительно Вашей работы. Если у Вас было такое чувство, укажите, как часто Вы его ощущали. Для этого сделайте любую отметку в соответствующей  графе.

Текст опросника:

  1. Я чувствую себя эмоционально опустошенным.
  2. К концу рабочего дня я чувствую себя как выжатый лимон.
  3. Я чувствую себя усталым, когда встаю утром и должен идти на работу.
  4. Я хорошо понимаю, что чувствуют мои сотрудники и клиенты, и использую его в интересах дела.
  5. Я чувствую, что общаюсь с некоторыми клиентами, как с предметами (без теплоты и расположения к ним).
  6. Я чувствую себя энергичным и эмоционально воодушевленным.
  7. Я умею находить правильное решение в конфликтных ситуациях.
  8. Я чувствую угнетенность и апатию.
  9. Я могу позитивно влиять на моих клиентов и сотрудников.
  10. В последнее время я стал более черствым по отношению к тем, с кем работаю.
  11. Как правило,  те, с кем мне приходиться работать, малоинтересные люди, скорее утомляющие, чем радующие меня.
  12. У меня много планов на будущее, и я верю в их осуществление.
  13. У меня все больше жизненных разочарований.
  14. Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня раньше.
  15.   Бывает, что мне действительно безразлично то, что происходит с некоторыми моими клиентами и сотрудниками.
  16. Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех.
  17. Я легко могу создать атмосферу доброжелательности и сотрудничества в коллективе.
  18. Я легко общаюсь с людьми, независимо от их статуса  и характера.
  19. Я многое успеваю сделать.
  20. Я чувствую себя на пределе возможностей.
  21. Я много смогу достичь в своей жизни.
  22. Бывает, что клиенты и сотрудники перекладывают на меня груз своих проблем и обязанностей.

СКАЧАТЬ: Бланк теста

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *